Pagine di Salute
Strumenti utili per migliorare la qualità della nostra vita.
Divulgatori scientifici di alto livello hanno trattato, in modo accurato, semplice e piacevole, tipico della tradizione editoriale anglosassone, problemi frequenti e attuali.
I libri sono rivolti alle persone che soffrono di alcuni problemi o che li vivono con familiari e amici, ma anche ai medici ai paramedici che vogliono informare e consigliare i loro pazienti.
VINCERE IL RESPIRO CORTO – TOM SMITH
Restate facilmente senza fiato quando correte per attraversare la strada? Vi viene l’affanno se camminate in leggera salita o persino in piano? Quando fate le scale dovete fermarvi o reggervi al corrimano?
Allora questo è il libro che fa per voi!
Respirare è cosa essenziale per la nostra sopravvivenza, che ripetiamo più di 17 mila volte al giorno: per la maggior parte di noi si tratta di un atto scontato, ma non è affatto così. Purtroppo molte persone con gli anni sviluppano una patologia respiratoria, la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO)… vai alla scheda e al look inside >>
IL LINGUAGGIO DEL CORPO – DAVID COHEN
Toccarsi i capelli, aggrottare la fronte, incrociare le braccia, lanciare brevi sguardi, sono gesti che tutti compiono, spesso inconsapevolmente, e che comunicano una grande quantità di informazioni sulla personalità, sullo stato d’animo, sulle intenzioni delle persone.
Per chi è capace di leggerlo, il corpo è davvero eloquente. vai alla scheda e al look inside >>
PROCRASTINARE – WINDY DRYDEN
Rimandare a chissà quando ciò che sarebbe nel nostro interesse fare oggi: questo è procrastinare.
Windy Dryden ci spiega con semplicità quali sono i meccanismi alla base della procrastinazione e ci insegna modi di ragionare costruttivi e tecniche efficaci per vincere questo problema evitando così tutte le conseguenze negative.
In tutto il libro viene spiegato come identificare, contrastare e cambiare l’atteggiamento malsano alla base di tutte le forme di procrastinazione. vai alla scheda e al look inside >>
CELIACHIA – ALEX GAZZOLA
Finalmente un manuale in cui trovare tutto ciò che i celiaci e i loro familiari devono sapere: cos’è la malattia, come si manifesta, qual è il percorso diagnostico per riconoscerla distinguendola tra le tante patologie connesse all’alimentazione, come comportarsi in tutti gli ambiti della vita, da una cena di lavoro alla merenda a scuola, dall’organizzazione di una cucina gluten-free a quella di un viaggio all’estero. Molto spazio è dedicato agli acquisti alimentari, in cui la lettura corretta e attenta delle etichette diventa uno degli strumenti più importanti che il celiaco ha per difendersi dal glutine e dalla contaminazione. vai alla scheda e al look inside >>
COME SMETTERE DI PREOCCUPARSI E VIVERE BENE – FRANK TALLIS
STOP ALL’ANSIA
La preoccupazione è una forma di ansia presente nella vita di tutti noi, ma quando diventa “patologica” bisogna intervenire. Come farlo? Questo libro insegna una tecnica che porta benefici enormi e duraturi. vai alla scheda e al look inside >>
LA TUA MEMORIA – TOM SMITH
Ti capita di avere un vuoto di memoria e non ricordare una parola? E di ricordarla all’improvviso dopo pochi minuti, quando parli d’altro e non ci pensi più? Succede a tutti, indipendentemente dall’istruzione o da quanto ci alleniamo a tenere la memoria viva e agile. Non è una questione di età. Perché succede? Solo di recente abbiamo cominciato a capire il nostro cervello, come esso forma, mantiene e usa le risorse della memoria – e come possiamo perderle. Come migliorare la nostra memoria? È spiegato in questo libro. vai alla scheda e al look inside >>
